Размер шрифта Цветовая схема Изображения
Муниципальное бюджетное учреждение Спортивная школа «Юность»
Министерство образования и науки РФ
Министерство образования Республики Коми
Российское образование
Министерство спорта РФ
Министерство физической культуры и спорта Республики Коми
РУСАДА За честный и здоровый спорт

Пауэрлифтинг

 

Пауэрлифтинг
            
     Силовой вид спорта, в котором основная задача спортсмена заключается в подъеме большого веса в сумме трех упражнений. При регулярных и правильных тренировках повышается выносливость и силовые показатели. Пауэрлифтинг еще называют силовым троеборьем, так как в качестве соревновательной дисциплины в него входят три упражнения: приседание со штангой, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги, которые в сумме определяют квалификацию спортсмена.   Система занятий по пауэрлифтингу построена на постепенном увеличении нагрузок и плавным наращиванием отягощений, что позволяет укрепить костно-связочный аппарат и мышцы даже у слабо тренированного человека.
     Тренировки по пауэрлифтингу в умеренном режиме позволяют улучшить общее состояние организма, укрепить иммунитет.
 Тренер: Болтинский Сергей Николаевич
Группы на 2020-2021 тренировочный год:
Группа начальной подготовки 1 г.
Тренировочная группа 1 г.
Тренировочная группа 3 г.
 
Тренер: Болтинский Антон Сергеевич
Группы на 2020-2021 тренировочный год:
Тренировочная группа 1 г.
Группа совершенствования спортивного мастерства 1 г.
 
Минимальный возраст освоения программы спортивной подготовки
по виду спорта "Пауэрлифтинг" - 10 лет
Срок реализации программы спортивной подготовки по виду спорта "Пауэрлифтинг":
Спортивно-оздоровительный этап - 1 год
Этап начальной подготовки – 2 года
Тренировочный этап – 4 года
Этап совершенствования спортивного мастерства – без ограничений
Этап высшего спортивного мастерства – без ограничений
Форма обучения: очная, групповые занятия
Программа реализуется на бесплатной основе

 

Шушпанов Н.В.


До Дня конституции Российской Федерации осталось:



До Нового года осталось::